Tag: esporte
Dicas para conhecer Amsterdã de bicicleta
Você provavelmente já ouviu falar em Amsterdã, a capital da Holanda, e sua grande fama por ser a cidade das bicicletas. Elas são o principal meio de transporte da cidade, afirma o empresário Eloizo Gomes Afonso Durães, e por isso todos aqueles que a visitam podem se surpreender com a…
Treinamento de alta Intensidade em atletas de alto rendimento: balanceando benefícios e riscos
Para Hertes Ufei Hassegawa, o treinamento de alta intensidade (HIT, na sigla em inglês) é um método de treinamento que tem sido utilizado por atletas de alto rendimento especialmente para melhorar seu desempenho em várias modalidades esportivas. O HIT envolve exercícios que são realizados com intensidade máxima ou próxima da…
