Tag: vida saudável
Alimentação saudável com Nathalia Belletato: nutrindo o coração para uma vida longa e saudável
Conforme a especialista no assunto, Nathalia Belletato, a alimentação desempenha um papel fundamental na promoção da saúde do coração. Embora este artigo não tenha um tópico específico, vamos explorar de maneira geral como nossas escolhas alimentares podem afetar positivamente a saúde cardiovascular. É importante lembrar que o coração é um…
Treinamento de alta Intensidade em atletas de alto rendimento: balanceando benefícios e riscos
Para Hertes Ufei Hassegawa, o treinamento de alta intensidade (HIT, na sigla em inglês) é um método de treinamento que tem sido utilizado por atletas de alto rendimento especialmente para melhorar seu desempenho em várias modalidades esportivas. O HIT envolve exercícios que são realizados com intensidade máxima ou próxima da…
