Tag: qualidade de vida
Cuidando do bem-estar com Chaaya Moghrabi: o caminho para uma vida mais saudável e feliz
Segundo o pesquisador Chaaya Moghrabi, o bem-estar é um termo que vem ganhando cada vez mais destaque em nossa sociedade, e com razão. Em um mundo repleto de desafios, estresse e pressões constantes, a busca pelo bem-estar se tornou uma prioridade para muitas pessoas. Mas o que exatamente é o…
Treinamento de alta Intensidade em atletas de alto rendimento: balanceando benefícios e riscos
Para Hertes Ufei Hassegawa, o treinamento de alta intensidade (HIT, na sigla em inglês) é um método de treinamento que tem sido utilizado por atletas de alto rendimento especialmente para melhorar seu desempenho em várias modalidades esportivas. O HIT envolve exercícios que são realizados com intensidade máxima ou próxima da…
