Tag: presidente da IBDSocial
Treino de força e treino de resistência: Saiba quais são as diferenças e como melhor utilizá-las nos esportes
Segundo Gustavo Luiz Guilherme Pinto, presidente do IBDSocial, os conceitos de treino de força e treino de resistência são frequentemente confundidos, mas possuem objetivos, métodos e resultados distintos. Isto posto, compreender essas diferenças é essencial para quem busca melhorar o desempenho físico de forma direcionada, seja em esportes de alto…
