Cuidar da saúde vai muito além de tratar doenças quando elas aparecem, como ressalta o médico urologista Lawrence Aseba Tipo. Assim sendo, a medicina preventiva vem ganhando destaque exatamente por seguir esse caminho: antecipar, orientar e agir antes que os problemas surjam ou se agravem. Interessado em conhecê-la melhor? Ao longo deste artigo, você vai entender melhor o conceito de medicina preventiva, seus benefícios e como ela pode transformar seu dia a dia.
O que é medicina preventiva e por que ela é tão importante?
Segundo Lawrence Aseba, a medicina preventiva é um conjunto de práticas voltadas para evitar o surgimento de doenças ou detectar problemas ainda em estágios iniciais. Ela envolve desde exames de rotina até campanhas de vacinação e orientações sobre hábitos saudáveis. Dessa forma, o foco é promover a saúde, não apenas tratar a doença.
Aliás, a importância da medicina preventiva está diretamente ligada à sua capacidade de melhorar a qualidade de vida. Pois, ao adotar medidas preventivas, é possível controlar fatores de risco, como pressão alta, obesidade ou sedentarismo, antes que eles causem danos maiores.
Além disso, de acordo com Lawrence Aseba Tipo, urologista que atuou no Hospital de Heliópolis, na Zona Sul de SP, a prevenção reduz a necessidade de intervenções complexas, como cirurgias ou internações, tornando o sistema de saúde mais eficiente e menos custoso.
Os principais benefícios da prevenção em saúde
Um dos principais benefícios da medicina preventiva é a detecção precoce de doenças, conforme frisa Lawrence Aseba Tipo. Uma vez que problemas como diabetes, câncer, infecção urinária ou doenças cardiovasculares têm mais chances de cura, ou controle quando descobertos logo no início. Isso faz com que o tratamento seja mais simples e com melhores resultados. Logo, exames regulares, consultas médicas e acompanhamento de fatores de risco são exemplos de ações que salvam vidas todos os dias.
Além disso, a prevenção fortalece a autonomia das pessoas em relação à própria saúde, como alude o médico urologista Lawrence Aseba. Pois, quando o paciente entende seus hábitos, suas necessidades e os sinais do corpo, ele se torna parte ativa no processo de cuidado. Desse modo, essa consciência promove mudanças no estilo de vida, como melhorar a alimentação, praticar atividades físicas e evitar vícios, contribuindo diretamente para uma rotina mais leve, equilibrada e duradoura.
Quais práticas você pode adotar no dia a dia para se prevenir?
Para incluir a medicina preventiva na sua rotina, não é preciso fazer mudanças radicais. Até porque, pequenas atitudes já fazem uma grande diferença. Abaixo, veja algumas práticas simples e eficazes:
- Agende consultas regulares com seu médico de confiança.
- Mantenha a carteira de vacinação atualizada.
- Faça exames de rotina conforme a sua idade e histórico familiar.
- Cuide da alimentação, optando por refeições equilibradas.
- Inclua a prática de exercícios físicos na semana.
- Evite o consumo excessivo de álcool, cigarro e alimentos ultraprocessados.
- Durma bem e busque formas de controlar o estresse.
Essas ações podem parecer básicas, mas têm um impacto profundo na saúde ao longo do tempo. Já que o segredo está na constância e na atenção aos sinais do corpo.
Prevenir é cuidar do agora e do futuro
Em suma, a medicina preventiva mostra que cuidar da saúde é uma atitude diária e consciente. Portanto, ao adotar práticas simples, consultar profissionais com regularidade e manter hábitos saudáveis, você investe em qualidade de vida e longevidade. Essa mudança de postura faz toda a diferença, tanto no presente quanto nos próximos anos. Ou seja, prevenir é, antes de tudo, escolher viver com mais saúde e bem-estar.
Autor: Tatlin Surkov