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Alimente sua tranquilidade: Descubra os alimentos que ajudam a reduzir o estresse
Em um mundo cada vez mais agitado, encontrar maneiras de reduzir o estresse é essencial para manter a saúde mental e física. Segundo o comentador Paulo Augusto Berchielli, além de práticas como meditação e exercícios físicos, a alimentação desempenha um papel crucial no gerenciamento do estresse. Certos alimentos possuem propriedades…
